Stress: Ti fælder på jobbet, du skal undgå
Tavse ledere, plaprende kolleger og møder, der intet fører til. Se, hvad der stresser de kloge hoveder på danske arbejdspladser.
Eline Svendsen
Ingeniører, biologer og akademikere har tit har meget frihed, men de er ikke fritaget for stress. Vi har spurgt forskere og fagforeninger, hvad der stresser æggehovederne og dræber lysten til arbejde.
1. Bla, bla, bla. Møder, der intet kommer ud af, er en stor tidssluger og kilde til frustration hos vidensarbejdere. Ørkesløs snak og kaffedrikkeri opleves som spild af tid. Løsningen er at have et klart mål med møderne, som alle kender. Colourbox
2. Men manglen på møder og kommunikation kan også føre til forvirring og stress. Hvis du ikke aner, hvem der arbejder med hvad for tiden, eller du får ordrer uden en ordentlig forklaring, kan arbejdsdagen virke meget uoverskuelig. Colourbox
3. Afbrydelser. "Undskyld, men..." Bliver du gang på gang revet ud af koncentrationen af et bank på døren eller en kollega, som lige vil snakke, kan det føles meget belastende. Det bliver også sværere at nå det, du skal. Omvendt skal der være plads til social snak på en arbejdsplads. Løsningen kan være at indføre en regel om, hvornår og i hvilke anledninger, det er okay at afbryde. Colourbox
På en afdeling i firmaet Cowi har de valgt at løse problemet med afbrydelser på en utraditionel måde: En tavle, hvor man kan placere en brik med sit navn på den rød-grønne skala afhængig af, hvor meget fred, man har behov for i dag. Cowi
4. Sjusk. Hvis der aldrig er tid til at lave tingene ordentligt, lider din faglige stolthed et knæk og du føler ikke, du kan stå inde for det, du laver. Resultatet er, at du bliver mere ligeglad og mindre engageret, og så stiger risikoen for stress. Colourbox
5. Den usynlige leder. Selvom vidensarbejdere tit kan planlægge arbejdet selv, har de brug for feedback, konstruktiv kritik og anerkendelse fra lederen. Det kan føre til stor usikkerhed og dermed stress, hvis du ikke ved, om du har løst en opgave godt nok. Colourbox
Se næste billeder