Administration 

Sådan spørger du efter dét, du ønsker i sengen

Det er ikke altid nemt at få fortalt, hvad man gerne vil have i sengen - en ekspert guider dig. (Foto: Scanpix)

Det kan være utrolig svært at være helt ærlig og bede om de ting, du allermest har lyst til i sengen – en ekspert hjælper dig på vej.

Uanset om I har været gift i tyve år, eller om I lige har mødt hinanden, så kan det til tider være svært at nå hinanden i sengen og en vis generthed sætter ofte ind.

Men det behøver ikke at være ubehageligt eller flovt at beder om de ting, du godt kan lide i sengen, siger sexterapeut Ava Cadell, Ph.d.

LÆS OGSÅ: Så nemt får du den bedste start på dagen

Hun råder dig til at tale i stedet for at tie, for ellers bliver det måske aldrig, som du ønsker. Her er de råd, hun vil give dig.

Spørg under forspil

Du skal ikke vente med at spørge, til I begge er alt for kåde. Du risikerer at fange ham på et tidspunkt, hvor han er et helt andet sted, og du kan faktisk ødelægge jeres øjeblik.

Samtidig skal du ikke spørge ham, når han laver noget helt andet som at se fodbold. Han må gerne være i den intime tankegang og derfor er det godt at spørge ham, når I lige er begyndt på jeres forspil, eller når I er i det romantiske hjørne...bring det op under en romantisk middag, når I drikke champagne eller flirter over et glas vin i byen.

LÆS OGSÅ: Fire tips til at træne med din kæreste

Gør det til en leg

Hvis du er nervøs for at spørge din partner ansigt til ansigt, så vend den rundt og tilbyd selv at ændre noget, fortæller Ava Cadell:

- Jeg råder mine klienter til at lege en multiple-choice spil. Kvinder giver hendes mand tre valgmuligheder med ting, de kan prøve i sengen om aftenen. Måske skal du give ham en lap dance, eller prøve en ny stilling eller bruger et redskab, og så vælger han den af dem, han ønsker.

Bagefter kan I gøre det omvendt, og I kan ud fra valgmulighederne tune jer ind på hinanden og begge parter bliver involveret.

Køb en guide

Det kan ind imellem være svært at forklare præcis, hvad du ønsker. Køb derfor en bog eller et lille hæfte, der med billeder kan vise tingene mere nøje. Det kan også være en nemmere måde at bringe emnet på banen. Sig til din mand:

- Jeg faldt over den i dag, og jeg synes den kan være sjov, måske skal vi prøve i aften?

Sammen kan I kigge på billederne og det kan føre til en god snak. Det samme kan faktisk også være tilfældet, hvis I ser en fræk film sammen.

LÆS OGSÅ: Fødevareministeren bruger for mange penge

Pak det ind i komplimenter

Der er en risiko for, at din partner tager dine forslag som en fornærmelse, så du skal være varsom, når du bringer det på banen. Og du undgår det nemmest ved også at rose.

- Fortæl ham, at han er den bedst elsker, du nogensinde har haft, og at du fantaserer om ham, når han ikke er der, råder Ava Cadell til.

LÆS OGSÅ: 6 små måder at sige: Jeg elsker dig

Snak sammen bagefter

Når først du har fået mod til at spørge om de ting, du gerne vil have. Og når I har prøvet det første gang, så er I måske ekstra følsomme bagefter, også selvom oplevelsen var positiv.

Derfor er jeres tid sammen bagefter ekstra vigtig her. I skal snakke sammen og være ærlige omkring, hvad I syntes om det og følte. Det kan i sidste ende bringe jer tættere sammen.



en lottokupon og en kop kaffe på et bord
Helt vildt

27 danskere blev

lotto-millionærer i aftes
- her bor de

et aktieindeks på en pc-skærm
BREAKING

Danske aktier går i rødt

en kvinde smiler til kameraet
Kendte

Jackie Navarro

kunne ikke vente

en kvinde vinker
Kongelige

Norges dronning
fløjet til sygehuset

emn person med solcreme på ryggen
Sundhed

Kræfttype forventes at fordobles

gisekød skæres ud af slagter
Nyheder

Presser du planeten?

Så meget kød kan du spise

en mand ser alvorlig ud
Nyheder

Trumps opbakning

falder - igen

Mand holder barn over hovedet
Nyheder

Vilde beskyldninger mod Musk:
Hemmelige børn og "harems-drama"

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Brand på skolehjem:
100 elever evakueret

To små mørke miniaturemøbler
Helt vildt

Vild H.C. Andersen-samling sat på auktion

Mand i hvidt
Nyheder

Vatikanet melder ud:
Det døde han af

bål i en gade
Nyheder

Advarer: Risiko for totalt kaos

blåt blink på biltag
Krimi

Knivoverfald i Odense:
To sigtet for grov vold

Mand sidder bag skrivebord
Nyheder

Trods nye rygter:
Trump står fast 

en mobilbruger forsøger at overføre penge på sin telefon
Nyheder

Problemer med MobilePay

En kvinde og mand holder om hinanden
Kendte

Nu har hun født:
TV2-par deler godt nyt

Blåt blink på biltag
Krimi

Drama i Aarhus-forstad:
Mand truede med pistol

Målmand kaster sig efter en fodbold
Sport

Målmands-ikon er død

mand kysser kvinde på kinden
Kendte

Påskekys: Nyt kendispar

bekræfter forholdet

politi og teknikere til stede ved neglesalon
Krimi

Eksplosion i neglesalon: 
Vidner så person løbe

fra stedet

mand møder paven
Nyheder

Mødte paven søndag:

Han var meget syg

pave står på balkon
Nyheder

Hvid røg: Sådan vælges en ny pave 

prinsesse Isabella poserer
Kongelige

Se de nye portrætter

af prinsessen 

paven hilser
Nyheder

Paven er død

Nyheder

Christian Langballe er død

bus og varevogn holder på vej
Krimi

Varevogn og Kombardo-bus

i alvorlig ulykke

mand klør sig selv i håret
Sport

Superligaklub fyrer cheftræner 

løve går i naturen
Nyheder

14-årig pige dræbt af løve

ung kvinde poserer
Kongelige

18 år i dag: Prinsesse

kan miste en del af sit

privatliv

Krimi

Mistænkeligt forhold:

Politi massivt til stede

formel 1 racer
Sport

Formel 1:

Piastri stryger til tops

mand og kvinde på den røde løber
Kendte

Sådan blev hun

Karen Seebach

to politifolk bag hver sin pult
Krimi

Anholder mistænkt

for drab på storrøver

smilende kvinde på trappe
Kendte

Pusle drømmer 

om Vild med dans

far og datter på den røde løber
Kendte

Schmeichel: 

Sådan har jeg tabt mig

fodboldspillere i infight
Sport

Sønderjyske

forværrer AaB's krise

tennisspiller med knyttet hånd i triumf
Sport

Rune helt til tops

cykelrytter på sejrspodie med armene i vejret
Sport

Vild dansk sejr

flammer og sort røg fra hus
Krimi

Høje flammer og sort røg

valgvplakat med D og rødt kryds
Nyheder

Fem vil være leder

hånd med vinkelsliber
Nyheder

Udlændinge gode

for dansk økonomi

meget tæt portræt med rød kasket
Sport

Barndomsklub henter

Nicki Pedersen hjem 

Kvinde på talerstolen i Det Hvide Hus.
Kendte

Trumps unge pressechef:

Gift med 32 år ældre mand

Nyheder

J.D. Vance holder påskemøde med pave Frans

To kvinder sigger op i kameraet
Kendte

TV2-stjerne afslører:

Jeg er på dagpenge

glas med kappe og en lottokupon på et bord
Helt vildt

Lørdag blev tre

danskere millionærer:

Her er kuponerne købt

Store bølger
Nyheder

Vilde bølger dræber mindst seks

Krimi

Teenager overfaldet og kidnappet i Viborg

By med kirke set fra luften
Nyheder

Efter bombefund:

11.500 skal evakueres

Flyrester på landevej
Nyheder

Fire personer mister livet i flystyrt

veldækket bord i rumkapsel
Helt vildt

Nu kan du komme til romantisk middag i rummet

politibil og ambulance ved tankstation
Krimi

Ung mand død på tankstation

Biler holder foran port
Nyheder

USA og Iran melder om fremskridt

Nyheder

Zelenskyj: Angreb

trods våbenhvile

formel 1 kører med kasket
Sport

Verstappen satte banerekord

ung pige mellem sine forældre
Kongelige

Vært om Isabellas fest: 

En kæmpe ære

fodboldspillere på græsstadion
Sport

Sent straffesparksmål

frelser gavmilde Barcelona

mennesker i tunnel
Nyheder

Ukraine vil se

handling bag Putins ord 

politi og ambulance ved motorvejstilkørsel
Krimi

Melding om fastklemte

portræt af mand i grå jakke og slips
Nyheder

Kalder russisk

våbenhvile overfladisk

portræt af langhåret kvinde i pels
Kendte

Klatretøsen: 

Afslører kønnet

vindercheck hænger i butik
Helt vildt

Lotto-vinder: Jeg har

hængt mit foto op hos

købmanden

retsbygning i sønderborg
Krimi

Mistænkt for voldtægt

frygtes at fortsætte

Sport

Pragtpræstation

sender Rune i finale

mennesker demonstrerer uden for retsbygning
Nyheder

Anker dødsdom

for blasfemi

Retten i Glostrup set udefra
Krimi

Riffel koster to års

fængsel 

kongelige personer vinker
Kongelige

Deler private fotos af

prinsesse Isabella

chokoladebar
Nyheder

Hypet chokolade

presser prisen op

Nyheder

Putin erklærer

30 timers åbenhvile

golfspiller på banen
Sport

Dansk golfspiller brænder banen af 

mand med jakke
Kongelige

Kongen tager til Japan:

Markerer atombomberne

skrald i naturen
Nyheder

Danske bilister er vejsvin 

Nyheder

Læger: Fjern næsespray

fra hylderne

robot løber
Helt vildt

Robotter løb halvmaraton

- og fik baghjul 

båd på vandet
Nyheder

Bådbrand koster 148 livet

amerikansk flag blafrer i vinden
Nyheder

Turister dropper USA 

donald trump med gult slips
Nyheder

Trump: Det skal være lettere at fyre 

Kvinde i sort gallakjole
Kendte

Kendt tv-vært: 
Har baby med på job

Vejnavn ved en hæk
Nyheder

Grønlændere med opråb:
Vejnavn bør ændres