Kendt tv-værts bedste tips mod stress
Gør som Joachim B. Olsen - snup en morfar.
Den tidligere DR-journalist Kurt Strand deler ud af sine erfaringer - og giver gode råd til, hvordan man får styr på arbejdsdagen og forebygger stress
Sisken Laugesen
Kurt Strand er, sammen med Michael Kongsted, direktør i PEP Worldwinde, aktuel med en ny bog Orden i kaos Få styr på arbejdsdagen og forebyg stress.
HVAD STRESSER DIG?: Find ud af hvor du spilder din tid og kræfter, og gør noget ved det. Foto: COLOURBOX
UNDGÅ AT BLIVE FORSTYRRET: Fjern pop-up på din mail. Benyt
hovedtelefoner. Vend skrivebordet, så du ikke bliver forstyrret af folk,
der går forbi. Og tal med kollegerne om, hvordan I undgår at forstyrre
hinanden. Foto: COLOURBOX
"Mailen er helt sikkert det, der forstyrrer mig mest. Men jeg har lært ikke at tjekke den hele tiden men vente, til det passer ind i min plan. Det gælder også telefonen. Jeg tager den selvfølgelig, men kan godt finde på at spørge,om det er okay, jeg ringer tilbage senere". Foto: Polfoto
SÆT DIG MÅL: Og husk dig selv på målene ved hjælp af små sedler eller i din kalender. Foto: COLOURBOX
HOLD DINE MÅL HEMMELIGE: Lad være at fortælle dine venner om dine mål.
De vil give dig ros, som du ikke fortjener, før målet er nået.
Foto: Colourbox
Se galleri forfra