Kendt tv-værts bedste tips mod stress
Gør som Joachim B. Olsen - snup en morfar.
Den tidligere DR-journalist Kurt Strand deler ud af sine erfaringer - og giver gode råd til, hvordan man får styr på arbejdsdagen og forebygger stress
Sisken Laugesen
Kurt Strand er, sammen med Michael Kongsted, direktør i PEP Worldwinde, aktuel med en ny bog Orden i kaos Få styr på arbejdsdagen og forebyg stress.
Ved hjælp af simple teknikker har Kurt Strand undgået stress. Han har blandt andet anerkendt, at multitasking er umuligt, og sørger, så vidt muligt, for kun at have en enkelt bold i luften ad gangen. Her deler han ud af flere gode tips til at undgå stress: Foto: Polfoto
SKAB OVERBLIK: Start dagen med at få styr på arbejdsopgaverne, og vær
realistisk med tiden. Sørg for, at der er orden omkring dig - Et rodet
skrivebord er tegn på et rodet hoved. Selv en lille uskyldig bunke kan
ende i kaos. Foto: COLOURBOX
"Jeg lægger altid en plan for dagen, der i store træk dikterer, hvornår jeg skal lave hvad. Den plan holder ni ud af ti dage," siger Kurt Strand. Foto: Henrik Brøndsted
SNUP EN LUR: Pauser og powernap er ikke kun for pensionister og Joakim
B. Olsen. Afslapning i løbet af dagen giver arbejdsglæde og
effektivitet. Foto: TV fra Folketinget
UNDGÅ OVERSPRINGSHANDLINGER: Gør tingene med det samme, og tag en ting ad gangen. Foto: COLOURBOX
"Jeg har det selv med at springe til de mere spændende opgaver, selvom jeg er i fuld gang med noget andet." Foto: Henrik Brøndsted
Se næste billeder