Det er overraskende nemt at få sex tilbage på programmet. Det kræver ikke meget og kan ligefrem være en fornøjelse at se frem til denne forberedelse, der vil give dig mere sex.
I en travl hverdag, så er det ofte samlivet med partneren, der får sparket … men det er måske ikke den smarteste ting at skrotte, skriver Women's Health.
LÆS OGSÅ: Skal I holde en pause i parforholdet eller ej?
Sex er jo rart og har mange helbredsmæssige fordele, men hvordan får du det i morgen?
Jo, du sørger simpelthen for at få nok søvn, viser nye undersøgelser bragt i Journal of Sexual Medicine.
LÆS OGSÅ: Pas på! Tandstikkere kan ødelægge dine tænder
Mere søvn giver mere sex
Du er altså nødt til at få din søvn, hvis du vil opnå at få sex. Det er da ikke så slemt … søvn er godt og sex er godt.
De nye undersøgelser viser, at der er 14 procent større chance for at få lyst til og dermed have en god omgang sex med din partner, hvis du får en rigtig god nattesøvn.
LÆS OGSÅ: Tynger alderen? Sådan får du ungdommelig hud
Sker det ind imellem, at du ikke får sovet optimalt, så spiller det i sig selv ikke voldsomt meget ind på dit sexliv. Men sker det flere dage i træk, hvis du eksempelvis fester i flere dage eller har små børn derhjemme, som forstyrrer din søvn, så vil det gøre et markant indhug i tilfredsstillelsen og mængden af sex, som du og din partner har.
Så find din seng i ordentlig tid i aften, drop natteroderiet og forbered dig på en dejlig dag i sengen i morgen med din partner.