Administration 

Sveddryppende kolleger er et hit

Et stigende antal danskere snørrer løbeskoene i arbejdstiden. (Foto: Foto: HJORTH DANIEL Polfoto)

Motion i arbejdstiden er populært blandt danskerne, viser en undersøgelse. Alligevel er det relativt få virksomheder, der tilbyder det.

Synet af din kollega i stramt spandextøj og kondisko er givetvis ikke det mest flatterende i denne verden. Ikke desto mindre har næsten hver anden dansker ikke noget imod at stille op til englehop, lunteture og sprællemænd med kollegerne.

En ny undersøgelse fra vikar- og rekrutteringsbureauet Randstad viser, at 42 procent af danskerne holder af at dyrke motion med deres kolleger.

Det høje tal kommer ikke bag på Just Bendix Justesen, der er konsulent og forsker i implementering af strategisk sundhed på arbejdspladsen hos Syddansk Universitet.

- Den yngre generation af medarbejdere - dem på 35 år og under - har det helt fint med, at sundhed er en del af arbejdstiden. Min erfaring er faktisk, at de forventer, at ledelsen blander sig. Så inden for de kommende fem-ti år, tror jeg, at den prut er slået. Til den tid er det jo dem, der sidder som ledere rundt omkring, og dermed bliver sundhed en naturlig del af jobbet.

Ifølge Just Bendix Justesen er det afgørende, at motionstilbuddet rammer bredt, så alle ansatte er inkluderet. Hvis man bare laver et motionsrum, er det formentlig dem, som træner i forvejen, der kommer til at bruge det. Også selv om det er i arbejdstiden, siger han.

- Vi kan ikke komme uden om, at ledelsen skal inddrages, hvis alle skal deltage. Mellemlederne skal opstille nogle sundhedsmål, og så skal der være nogle forandringsagenter, som arbejder med at få handlingsplanerne i gang.

Ifølge undersøgelsen stiller 25 procent af virksomhederne faciliteter til rådighed for medarbejderne i arbejdstiden. Tallet er højt sammenlignet med resultatet af en undersøgelse fra det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, der sidste år dokumenterede, at det kun er otte procent af de beskæftigede danskere, der får tilbudt at motionere på jobbet.

Alligevel kunne tallet med fordel være meget højere, mener professor Gisela Sjøgaard fra forskningsenheden for Fysisk Aktivitet og Sundhed i Arbejdslivet på Syddansk Universitet.

Hun har blandt andet påvist, at det kan betale sig at bruge arbejdstid på motion, fordi sunde medarbejdere arbejder mere effektivt.

- Medarbejdere, der dyrker motion på jobbet, leverer en ligeså stor arbejdsindsats, som dem der ikke får rørt sig på arbejdet. Måske får de endda mere fra hånden, fortæller hun og tilføjer:

- De bliver mere fokuserede, produktive og engagerede. Motion giver et pift til hele kroppen, og det er veldokumenteret, at indlæringen forbedres gevaldigt ved fysisk aktivitet. Problemet er, at virksomhederne har svært ved at tilrettelægge motion for de ansatte. Det er langt nemmere at give dem en frugtordning.

Undersøgelsen fra Randstad bygger på interview med lønmodtagere i 33 forskellige lande. I hvert land har minimum 400 lønmodtagere besvaret en række spørgsmål.

Newspaq

faktaboks

Så aktiv skal du som minimum være:
- Ifølge Sundhedsstyrelsen skal du røre dig mindst 30 minutter om dagen.

- Aktiviteten skal være med moderat til høj intensitet og ligge ud over almindelige kortvarige dagligdagsaktiviteter.

- Hvis de 30 minutter deles op, skal aktiviteten vare mindst 10 minutter.

En person krydser en Lottokupon af
Nyheder

Forgylder sine venner

med vilde gaver

En bil i høj fart.
Krimi

Borger slog alarm og

fangede 117 fartbøller

En mand med en telefon i hånden.
Krimi

42-årig mand dømt:

Legede lægevagt

Et meget tomt køleskab.
Nyheder

Feriemareridt: Frygter

at løbe tør for mad

En bil holder ved en mur
Krimi

Hus risikerer at styrte

sammen efter påkørsel

Nyheder

Diskvalificeret af

Eurovisionen afviser

portræt mand
Kendte

Heino Hansen: 

Jeg måtte trække mig

Fronten af en politibil
Krimi

15-årig efterlyst pige

fundet af borger

unge med sprut
Krimi

Politiet stopper

sidste skoledag

portræt mand
Kendte

Tidligere revykonge: 

Skal indlægges igen

politibil
Nyheder

Sverige øger sikkerheden 

Nyheder

Taylor Swift er landet

logo på retsbygning
Krimi

Hjemmehjælpere

gav førstehjælp 

portræt kvinde
Kendte

Tv-vært jubler:

Han gik på knæ

Nyheder

Holder fast i Priden

politi logo
Krimi

Politiet med appel:

Kig efter 15-årig 

Sport

Verdens bedste

lagt i håndjern

person griller
Krimi

Skal du grille i pinsen:

Så tænk dig om 

kvinde smiler
Sport

19-årige Solbjørk: 
Drengene brød sig

ikke om at få baghjul

politibil og lastbil holder i kryds
Krimi

Alvorlig ulykke:

Cyklist fløjet på

hospitalet 

telefon med emojis
Nyheder

Kærlighedsjagt koster

danskerne millioner

mand ved spejl
Kendte

Skaldet komiker har
fået hår på hovedet

Krimi

Ville forskrække bilist:

Skød med pistol på

motorvej

fransk politi
Nyheder

Dræber mand: Ville

sætte ild til synagoge

person slukker brand
Nyheder

Børsen-branden:

Nu skal heltene hyldes 

to personer smiler
Nyheder

Orban: Premierminister

svæver mellem liv og død

skov med jagttårn
Krimi

Mand død efter

jagtulykke 

demonstranter på scenen
Nyheder

Cirkusrevyen afbrudt

af demonstranter 

strand
Nyheder

Varm weekend venter 

politibil med påskriften politi
Krimi

Vil straffe betjent efter

biljagt med 200 km/t

Fodboldspillere jubler på banen
Sport

FCM nedlægger FCK og spiller sig tættere på guldet

politibiler ved en vej
Krimi

Efterlyser flugtbilist efter påkørsel af to cyklister

en sur mand
Nyheder

Trumps eks-advokat udspørges om telefonfis 

Et regionaltog
Nyheder

Togkaos mellem Esbjerg og Odense

En hund på vej ud af en væg
Dyreliv

Lille hund fanget inde i familiens vægge

En dame pudser næse
Sundhed

Pollenallergi: Dette må du IKKE gøre

en reception med to medarbejdere
Rejser

Københavnske hoteller blandt verdens bedste

en pride-ballon
Nyheder

Copenhagen Pride mister flere sponsorer

Sort røg på en byggeplads
Krimi

Brand hos

Novo Nordisk

Mohamed Daramy ved siden af Rasmus Højlund og Joachim Andersen
Sport

Hjulmand bekræfter:

Spiller misser EM

David Copperfield
Nyheder

David Copperfield

beskyldes for

seksuelle overgreb

Et Metrotog på en station.
Krimi

Teknisk problem:

Holder helt stille

Christian og Christopher Kjær begge i smoking
Kendte

Kjærs formue

formøblet

Retten i Nykøbing Falster
Krimi

Babydrab: Sag

mod mor opgivet

Krimi

Færdig med

undersøgelser

på Børsen

En kvinde taler i telefon
Nyheder

Skræmmende mønster:

Disse kvinder er

særligt udsatte

Jeff og Tilde på scenen.
Kendte

Jeff er blevet forlovet

Siden af en politibil
Krimi

18-årig i kritisk tilstand

efter fald fra altan

Kong Frederik og dronning Mary vinker på en balkon.
Nyheder

Kongens fødselsdag -

genopliver gammel

tradition

En person på en vægt
Sundhed

Næste generation af

vægttabsmedicin på vej

Holdet bag filmen
Film og TV

Trine Dyrholm 

høster roser

Nyheder

Skudt premierminister

er ved bevidsthed

efter operation

Nyheder

Færøerne:

Stemmer nej til fri abort

hakket oksekød
Nyheder

Nu igen: Trækkes tilbage

flere mennesker samlet
Nyheder

Til-Løkke med de 60 år:

En selskabelig dramaqueen

Mand og kvinde
Kendte

Tv-vært klar til bryllup

to mænd
Nyheder

Kæmper for sit liv

Mand og kvinde
Nyheder

Afslutter med kor

og bolsjestriber

portræt kvinde
Kendte

Annette Heick: Man må

godt blive provokeret

tegning af mand
Krimi

Drabstiltalt: Jeg fandt tape med Meng-DNA i naturen

biler
Nyheder

Tesla: Stiger 400

procent i Danmark 

portræt kvinde
Nyheder

Danmark får hård konkurrence

Nyheder

Premierminister

ramt af skud 

Krimi

Emilie Meng:

Kræver større beløb

solen og himmel set gennem blade
Nyheder

Officielt: Danmarks første sommerdag

Facade på butik
Nyheder

Kæmpe tøjkæde konkurs

Spækhuggere i vandet
Dyreliv

Spækhuggere angriber og sænker yacht

Sport

Kongeparret tog metroen

Solcellepark set fra luften
Nyheder

Rekordmange timer med negative elpriser

Cykelrytter jubler på podiet
Sport

Lavinefare aflyser Giroens højeste punkt

Kong Frederik griner
Kongelige

Kong Frederiks brøler

politibil spærrer vej
Krimi

Ung mand død i ulykke

Smilende kvinde
Kendte

TV2-stjerne var nøgenmodel

Dressurrytter på banen
Dyreliv

Tager fuldt ansvar for hestemishandling

Kø på motorvej
Nyheder

Her bliver trafikken slem

masser af mennesker på strand
Nyheder

Sommeren 2023 den varmeste i 2000 år

Skib sejlet ind i bro
Nyheder

Containerskib mistede strøm inden dødsulykke

en royalperson
Kongelige

Kongen ser ændringer
som nødvendige

et forelsket par
Kendte

Caroline Wozniackis

eks skal skilles